Регистрируемся на занятие благотворительной академии «Бег, как образ жизни»

Ведущая: неоднократный участник, призер и победитель таких видов соревнований, как: спортивное ориентирование, мультигонки, рогейны в формате бегом от 4 до 12 часов, ночные рогейны, велорогейны, трейлраннинги и полумарафоны. Участница Чемпионата России по суточному рогейну бегом — Ольга Груздева.

На занятии Вы узнаете:

  • как полюбить бег и поставить себе цель,
  • что такое марафон, рогейн, трейлраннинг, мультигонка и с чем это едят,
  • основы техники бега,
  • как правильно дышать во время бега,
  • правила подбора одежды, обуви и аксессуаров для бега в любую погоду,
  • о пользе гаджетов,
  • как полюбить бег зимой и в дождь,
  • Бег как медитация,
  • Бег и семья.

Мастер-класс состоится: 9 ноября в 18:30 по адресу ул. Рождественская, 10

Стоимость встречи — пожертвование от 500 рублей, которые будут направлены на лечение детей!

Регистрация по ссылке

Регистрируемся на занятие благотворительной академии «Бег, как образ жизни»