Ведущая: неоднократный участник, призер и победитель таких видов соревнований, как: спортивное ориентирование, мультигонки, рогейны в формате бегом от 4 до 12 часов, ночные рогейны, велорогейны, трейлраннинги и полумарафоны. Участница Чемпионата России по суточному рогейну бегом — Ольга Груздева.
На занятии Вы узнаете:
- как полюбить бег и поставить себе цель,
- что такое марафон, рогейн, трейлраннинг, мультигонка и с чем это едят,
- основы техники бега,
- как правильно дышать во время бега,
- правила подбора одежды, обуви и аксессуаров для бега в любую погоду,
- о пользе гаджетов,
- как полюбить бег зимой и в дождь,
- Бег как медитация,
- Бег и семья.
Мастер-класс состоится: 9 ноября в 18:30 по адресу ул. Рождественская, 10
Стоимость встречи — пожертвование от 500 рублей, которые будут направлены на лечение детей!
Регистрация по ссылке